동기부여

건강정보

자기 효능감이란

자기 효능감은 개인이 자신의 능력과 자원을 효과적으로 활용하고 도전에 대해 자신감을 가지는 믿음을 말한다. 자기 효능감은 성취감과 동기부여의 근간이 되며, 목표를 달성하고 어려움에 대처하는 능력을 향상시킨다.